Nada melhor do que uma passeio ao ar livre. Olhar paisagens diferentes, estar em contato com a natureza, respirar ar puro, além de divertido, é extremamente saudável. Nem todas as cidades têm áreas verdes para os seus habitantes passearem. Mesmo assim, algumas delas têm áreas para lazer muito interessantes.
Ao sair para este tipo de passeio, em áreas verdes, mesmo sem perceber, estamos nos exercitando. Afinal, saímos de nossa rotina de poucos movimentos. Podemos caminhar, correr, andar de bicicleta etc. Tudo isso é exercitar.
Por isso, aproveite aquele dia de sol bem bonito, pegue sua bicicleta, o patins ou o próprio tênis e vá para as áreas verdes, praças, praias etc. para passar. Assim, você vai fazer exercícios e ainda se divertir.
Ao sair para este tipo de passeio, em áreas verdes, mesmo sem perceber, estamos nos exercitando. Afinal, saímos de nossa rotina de poucos movimentos. Podemos caminhar, correr, andar de bicicleta etc. Tudo isso é exercitar.
Por isso, aproveite aquele dia de sol bem bonito, pegue sua bicicleta, o patins ou o próprio tênis e vá para as áreas verdes, praças, praias etc. para passar. Assim, você vai fazer exercícios e ainda se divertir.
Beijinhos, Letícia Assunção.
Nenhum comentário:
Postar um comentário